Wer viel auf der Bühne steht und ein eng gestaffeltes Programm zu absolvieren hat, braucht seinen wohlverdienten Ausgleich. Dies sollte idealerweise auf vielfältige Weise erfolgen, es ist zum einen der Körper und zum anderen der Geist, die beide ihre Batterien wieder aufladen möchten.
Übungen für den Körper:
Einem Ausgleichssport nachzugehen kann sehr hilfreich sein, um über die nötigen Reserven zu verfügen. Bei Schauspielern, die in aller Regel einen sehr langen Arbeitstag haben, sind daher Sportarten zu empfehlen, denen man jederzeit und überall nachgehen kann. Denn was nützt der tollste Fußballverein, wenn man abends oder an Wochenenden zu den Proben und den Aufführungen muss?
Laufen, Fitnessstudio, Klettern oder auch das Motorradfahren können sich dem ungewöhnlichen Tagesablauf des Schauspielers perfekt anpassen und überall für die nötige Entspannung sorgen.
Ausgleich für den Geist:
Dies ist wohl der wichtigste Part in der Freizeitgestaltung eines Schauspielers, denn sie leben von der Frische ihres Geistes wie kaum ein anderer Berufszweig. Was hilft, ist ein völliges Entspannen, wie beispielsweise der Besuch in einer Sauna samt einer ausgiebigen Massage.
Viel zu lesen und zu spielen sind ebenso weit verbreitet, um den Geist für neue Herausforderungen zu wappnen. In Zeiten des Smartphones ist ein beruhigendes und ablenkendes Spiel, wie es bei https://playamo-online.casino/de/ angeboten wird, Gold wert. Ein wenig die Sinne ablenken und dabei noch etwas gewinnen ist geradezu perfekt.
Weiterhin weitverbreitet unter Künstlern ist die Meditation. Mit ihr schafft es der Schauspieler, zu sich und mit seiner inneren Kraft in Verbindung zu kommen. Durch die Meditation entsteht ein Raum zwischen all den unzähligen Gedanken, die einem den Tag „versüßen oder versauen“ können. In diesem Raum entsteht die Kraft der Kreativität. Eine wichtige Übung, die viele positive Effekte auf das Leben hat.